文献类型：期刊文献

中文题名：浅谈藏医预防保健之起居

作者：杨乐[1]

第一作者：杨乐

机构：[1]甘南州卫校、甘肃中医药大学藏医学院,甘肃甘南747000

第一机构：甘肃中医药大学藏医学院

年份：2025

卷号：31

期号：1

起止页码：33

中文期刊名：中国民族医药杂志

外文期刊名：Journal of Medicine and Pharmacy of Chinese Minorities

语种：中文

中文关键词：藏医保健;起居;日常行为;时令之行;临时之行

摘要：藏医保健学特别讲究人体生命活动和外界环境的相互关系,讲述如何保持健康、延长寿命的预防保健知识,始终凸显着一种“治病不如防病”、“防病在先,治病其后”的理念,对指导人们预防疾病、促进健康具有很强的指导意义和研究价值。不合理的起居与饮食作为引起疾病的两大主因,应在日常生活中得到严格的防范。本文以较为通俗的方法重点谈谈藏医预防保健之起居常识,意在指导人们合理起居,做到防病治病,预防保健。