文献类型：期刊文献

中文题名：走近藏医饮食

作者：杨乐[1]

第一作者：杨乐

机构：[1]甘肃中医药大学藏医学院(甘南州卫生学校)

第一机构：甘肃中医药大学藏医学院

年份：2023

卷号：21

期号：16

起止页码：29

中文期刊名：青春期健康

外文期刊名：Adolescent Health

语种：中文

中文关键词：藏医学;人体健康;三因;健康观;医学传统;平衡状态;深入了解;

摘要：我们所说的健康,不仅仅局限于身体上的健康,还涵盖情感的稳定、心理的平和与灵魂的滋养。藏医学,作为一种历经千年的医学传统,正好体现了这种全方位的健康观。要深入了解藏医学,我们首先需要明白其核心理念。藏医学强调身体中的“三因”——风、胆、痰的重要性。这3种元素被视为人体健康的基石,每一种都与身体的某一功能或系统相对应,如呼吸、消化或循环。只有当这3种元素处于平衡状态时,人体才能达到最佳的健康水平。因此,调节和保持这“三因”的平衡,对于促进身体和心灵的健康至关重要。