文献类型：期刊文献

中文题名：Hatha瑜伽对高校女教师体成分及体质的影响研究

英文题名：Effect of Hatha Yoga on Body Composition and Physical Fitness of Female Teachers in Colleges and Universities

作者：马春[1]

第一作者：马春

机构：[1]甘肃中医药大学体育健康学院,甘肃兰州730000

第一机构：甘肃中医药大学体育健康学院

年份：2020

卷号：28

期号：7

起止页码：22

中文期刊名：体育科技文献通报

外文期刊名：Bulletin of Sport Science & Technology

收录：国家哲学社会科学学术期刊数据库

基金：甘肃省科技厅项目软课题(项目编号:17CX12A034);兰州市科技局软课题项目(项目编号:2016-2-37);甘肃省体育局社会科学研究项目(项目编号:GST201672);甘肃中医药大学教学改革项目(项目编号:230514520216)。

语种：中文

中文关键词：hatha瑜伽;高校女教师;体成分;体质

外文关键词：Hatha yoga;college female teacher;body composition;constitution

摘要：本文通过对比研究高校女教师18周Hatha瑜伽干预后,实验组的与对照组在体成分(体水分、蛋白质、肌肉、脂肪、BMI)和体质(身高、体重、肺活量、仰卧起坐、闭眼单足站立、坐位体前屈)等方面的差异性,探讨持续合理的Hatha瑜伽练习对高校女教师身体素质、健康状态的影响,探讨瑜伽练习对体成分的改变是否合理,能否将瑜伽作为预防身体疾病和康复治疗的实践手段。
After 18 weeks of Hatha yoga intervention by college female teachers,the differences of body composition(water,protein,muscle,fat,BMI)and physical fitness(height,weight,lung activity,sit-up,standing on one foot with closed eyes,and sit-and-reach)between the experimental group and the control group are discussed.The purpose is to explore the effect of the continuous and reasonable Hatha yoga practice on the physical quality and health status of female teachers in colleges and universities,to explore whether the change of body composition is reasonable and to explore whether yoga can be used as a practical means to prevent physical diseases and rehabilitation.